Er is niks ongewoons aan overmatig haaruitval in de herfst. Dit houdt verband met een slecht voedingspatroon, te weinig vitaminen en mineralen, te weinig zonlicht en beweging in de buitenlucht. Het is normaal om 50 tot 100 haren te verliezen per dag. Als je dit wil verminderen: leer hier wat meer over haarverzorging in de herfst.
Waarom valt het haar overmatig uit in de herfst?
Seizoensgebonden haaruitval heeft met veel factoren te maken. Eén daarvan is slechte haarverzorgingsgewoonten. Verlichtende shampoos en een tekort aan zonbescherming droogt het haar uit en verzwakt het. Deze conditie kan ook een gevolg zijn van schommelingen in de hormoonhuishouding. Oestrogeen heeft er veel mee te maken: in de lente en zomer is het niveau ervan hoger en in de herfst en winter lager (in tegenstelling tot testosteron). Weersomstandigheden hebben ook effect op het haar. De zon, vrieskou en koude temperatuur hebben een slecht effect op de hoofdhuid en het haar. Hoe ga je om met dit natuurlijke effect? Draag een warme muts van ademend materiaal. Gebruik bescherming tegen de hitte en kam de lokken zacht.
Geheim leven van het haar
Zelfs het haar wordt hard gemaakt door het leven… De levenscyclus bestaat uit drie fasen. Eerst komt anagen, dit is een actieve groeifase van de haarzakjes. Dit proces duurt 2-7 jaar. 90% van het hoofdhaar zit in deze fase. Catagen is de tweede fase en duurt 14-21 dagen. Gedurende deze fase wordt het haar gedwongen om uit te vallen. De laatste fase (telogen) duurt tot drie maanden. Het haarzakje wordt zwak en het haar kan uitvallen tijdens wassen of borstelen, of wordt eruit gedrukt door een nieuwe haar. Wist je dat één haarzakje tot 20 haren kan hebben? Het levende deel van haar zit onder de huid en het deel wat niet leeft is het haar dat je ziet. Ingrediënten van het haar zijn: eiwit, keratine en melanine. Gezond, glanzend en glad haar is te wijten aan de talgklieren in de hoofdhuid.
Hoe stop je haaruitval?
Haarverlies in de herfst kan op een paar manieren gestopt worden. Ik zal je er een aantal vertellen:
- Verander jouw voedingspatroon! Verrijk je maaltijden met vetzuren uit olijfolie, zonnebloemolie en pompoenzaad (ook rijk aan zink). Eet vis, vitaminen en fruit (ook bevroren).
- Knip de puntjes! Deze worden blootgesteld aan mechanische schade in dit seizoen van het jaar (wrijven tegen jassen). Op deze manier kan je gespleten puntjes en haaruitval vermijden.
- Zeg dag tegen de föhn! Stylingtools met warmte drogen het haar uit en oververhitten de schedel (hierdoor gaat de talgproductie omhoog en krijg je een vette hoofdhuid). Laat jouw haar aan de lucht drogen of gebruik een föhn met koele lucht.
- Hydrateer jouw haar! Gebruik een hydraterend masker of olie voordat je het haar wast. Laat het product ongeveer een uur zitten en spoel het grondig uit. Gebruik tot slot een hydraterende leave-in cosmetica.
- Zorg voor jouw hoofdhuid! Scrub eens in de twee weken de hoofdhuid, was het met een milde shampoo en houd de hoofdhuid gehydrateerd. Als jouw hoofdhuid vet is, masseer dan niet. Gebruik dan ook geen heet water en ga niet in een heet bad liggen. Een oververhitte huid zweet sneller en stimuleert de talgproductie.
Shampoo om haaruitval tegen te gaan
Het gebruik van de juiste producten is het halve werk als het aankomt op haar- en hoofdhuidverzorging in de herfst. Je hebt misschien wel twee shampoos nodig. Waarom? Het haar kan een combinatie zijn van twee typen, bijvoorbeeld vette wortels en droge puntjes. Je moet ook weten dat het dragen van een muts, geverfd haar hebben en een slechte manier van borstelen het haar in slechte conditie kan brengen. Om dit te vermijden kan je shampoos gebruiken die matchen met jouw haartype en behoeften.
Haar balsem en conditioner
Zulke haarproducten hebben weinig verzorgende effecten. Ze repareren en behandelen het haar niet. Balsem en conditioners maken kammen makkelijker, verzachten het haar en verzekeren natuurlijke glans. Dit type producten moeten aangebracht worden op de lengte van het haar, niet op de hoofdhuid. Wrijf het grootste deel van het product op de puntjes. Gebruik het een aantal keer per week volgens de gebruiksaanwijzing en je zult snel de eerste resultaten zien.
Hoe ga jij om met seizoensgebonden haaruitval?
Geef een reactie